Castanha de Caju Torrada 500g NOSSA CRIA

Castanha de Caju Torrada é um alimento de origem vegetal que se destaca por oferecer gorduras insaturadas (saudáveis), carboidratos, fibras e uma boa quantidade de proteínas vegetais. Também é rica em minerais como magnésio, fósforo, potássio, ferro, zinco e cobre, além de conter vitamina E.

Naturalmente isenta de colesterol e lactose, pode ser incluída com facilidade em diferentes padrões alimentares, incluindo dietas tradicionais, vegetarianas e veganas. Seu consumo está associado a diversos benefícios comprovados para a saúde, especialmente dentro do grupo das oleaginosas.

A presença de gorduras saudáveis contribui para o equilíbrio dos níveis de colesterol, favorecendo a saúde do coração. Minerais como o magnésio e o fósforo auxiliam no funcionamento do sistema nervoso e na manutenção de ossos e músculos.

Já o zinco e o cobre exercem papel importante no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, as fibras e gorduras presentes na castanha ajudam a aumentar a saciedade, o que pode colaborar no controle do apetite.

Por fim, seus antioxidantes naturais, junto à vitamina E, oferecem suporte à saúde da pele, dos cabelos e das unhas.

Fontes: Guia Alimentar para a População Brasileira – Ministério da Saúde (2014); TACO – Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (NEPA/UNICAMP). Confira toda a linha Nossa Cria em nosso site!